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運動以后肌肉酸痛怎么辦

病情描述:
運動以后肌肉酸痛怎么辦
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
在劇烈運動以后出現(xiàn)肌肉酸痛癥狀的人,可以通過擦拭藥物、精油按摩、熱敷以及冷敷等辦法來放松自己的肌肉,從而達到很好的緩解肌肉酸痛癥狀的作用,而且大家在冷敷和熱敷的時候一定要注意先冷敷之后再熱敷,那么所起到的效果會更佳,同時一般建議大家選擇舒筋活絡(luò)的藥物進行擦拭按摩。
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