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頭痛的預(yù)防措施都有哪些呢

病情描述:
頭痛的預(yù)防措施都有哪些呢
共1個回答
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
一、生活預(yù)防注意氣侯的影響,風(fēng)、燥、濕熱、暴風(fēng)雨,明亮耀眼的陽光,寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發(fā)頭痛發(fā)作,注意避風(fēng)寒,保暖,不要暴曬淋雨,防止誘發(fā)致病頭痛的發(fā)生。注意睡眠,運動或過勞的影響,注意規(guī)律的睡眠,運動,加強工作計劃性,條理性,注意勞逸結(jié)合,注意眼睛調(diào)節(jié),保護對敏感病人來說是重要的預(yù)防頭痛的措施。注意室內(nèi)通風(fēng),戒煙酒。二、飲食預(yù)防注意會引起頭痛的食物主要是含高酪胺的食物;動物脂肪;酒精飲料;肉類腌制品等等。實癥頭痛,飲食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果類食物,預(yù)防頭痛也要注意飲食。虛證頭痛,可多食富有營養(yǎng)的食物,如母雞,豬肉,豬肝,蛋類以及桂圓,蓮子湯等。禁忌煙、酒和公雞,螃蟹,蝦等發(fā)物,大家一定要特別的重視頭痛預(yù)防工作。
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