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來(lái)大月經(jīng)適不適合跑步

病情描述:
來(lái)大月經(jīng)適不適合跑步
共1個(gè)回答
曹劍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
南京市婦幼保健院 三甲 婦科
月經(jīng)期間是可以跑步的,但是要注意跑步的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量以及運(yùn)動(dòng)時(shí)間。如果身體沒有不適,月經(jīng)出血量不會(huì)很多,精神狀態(tài)也可以,是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的,對(duì)身體是很有好處的。適當(dāng)?shù)穆堋?a href="http://m.zcefdi.com/k/6fhjpw48koa8zs4.html" target="_blank">太極或者跑步都是經(jīng)期很好的運(yùn)動(dòng),但是不適宜跑太久,或者太強(qiáng)烈了。
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