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胃下垂如何恢復(fù)

病情描述:
胃下垂如何恢復(fù)
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
1.腹肌鍛煉胃下垂患者平時可以多做腹肌鍛煉,具體方法如下:平躺仰臥后,將雙腿伸直抬高,再慢慢放下。反復(fù)抬高放下幾次后,稍作休息后繼續(xù)?;蛘咭部梢云脚P后做蹬自行車的動作,都可以幫助恢復(fù)胃下垂的情況。
2.腹部按摩胃下垂患者在進行完體育鍛煉之后十分鐘左右,可以做屈膝仰臥的動作,之后再用右手輕輕按揉腹部,也對病情有好處。
3.腹式呼吸平時也可以經(jīng)常進行腹式呼吸,吸氣時腹部會隆起,慢慢呼氣時腹部會下陷,反復(fù)進行多次,會對胃下垂有所幫助。
4.全身鍛煉想要緩解胃下垂不適感,也可以通過做體操、打太極拳、散步等全身鍛煉的方法來幫助病情恢復(fù)。
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