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每餐只吃菜不吃米飯可以減肥嗎

病情描述:
每餐只吃菜不吃米飯可以減肥嗎
共1個回答
吳光秀 副主任醫(yī)師 去掛號
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
每天只吃菜不吃米飯也是不能夠起到減肥的作用的因為減肥,不建議通過這樣的一種方法只吃菜,也不能夠保證身體所需的各種營養(yǎng)成分,而且長期下來身體受不了,補充不了足夠的營養(yǎng)成分,在后期的時候可能會吃得更多,長得更胖會有反彈的現(xiàn)象,還是要做到營養(yǎng)全面,但是要少吃多餐,一定要少吃多餐。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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