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怎么有效健康的怎么減肥

病情描述:
怎么有效健康的怎么減肥
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果是選了有效的減肥的話一定要注意管住嘴,邁開腿,日常的生活中一定注意盡量的要減少吃一些油大的食物,平時的時候可以經(jīng)常性的進行體育鍛煉,每天健身至少要一個小時左右慢慢的就可以恢復,也是可以進行瑜伽的可以有效地練習形體,平時的時候是需要進行低脂飲食。為確定原因,最好到正規(guī)醫(yī)院做檢查,進行針對性的治療。
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