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夜晚睡不著覺怎么治療

病情描述:
夜晚睡不著覺怎么治療
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崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
根據(jù)你的情況考慮,應(yīng)該是由于日常生活中壓力大,精神思想負(fù)擔(dān)重引起的失眠,建議你可以去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生指導(dǎo)下,使用安神補(bǔ)腦類的藥物治療,服用藥物期間不要喝濃茶,濃咖啡,不要喝碳酸類的飲料,飲食要清淡,不能吃辛辣油膩的食物,并且要放松心情,多做戶外活動(dòng),多與人溝通,保持平穩(wěn)的情緒。如果長(zhǎng)期如此的話,最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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