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吃什么食物能預防老年癡呆

病情描述:
吃什么食物能預防老年癡呆
共1個回答
周曾 副主任醫(yī)師 去掛號
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
花椰菜、西紅柿、柑橘、蘋果和蘿卜等五種水果中同樣含有抗乙酰膽堿脂酶的物質(zhì),含量最多的是花椰菜。醫(yī)學專家認為,鈣可維持心臟功能的正?;顒?,有利于改善老年人的思維能力。含鈣多的食物主要有貝殼類、動物骨骼類、豆類、乳類等。鎂是各種酶反應(yīng)的輔助因子,與鉀、鈣等相協(xié)調(diào)可預防血管硬化,增強腦的血流量,有利于預防老年性癡呆的發(fā)生。老年人可適當補充富含鎂和鉀類的食物,如魚類、瘦肉類、豆類、堅果類及香蕉、西紅柿等。因此可多吃綠色蔬菜和新鮮水果,以攝取多種維生素和礦物質(zhì)。
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