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膝蓋外側(cè)疼痛要用什么方法

病情描述:
膝蓋外側(cè)疼痛要用什么方法
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

膝蓋外側(cè)疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術治療等方式緩解。疼痛通常由運動損傷、髂脛束綜合征、骨關節(jié)炎、半月板損傷等原因引起。

1、休息制動

減少膝關節(jié)活動,避免爬樓梯或下蹲動作,使用護膝或彈性繃帶提供支撐。急性期可冰敷15分鐘緩解腫脹。

2、物理治療

超聲波治療促進局部血液循環(huán),沖擊波治療緩解軟組織粘連,專業(yè)康復師指導下的髖外展肌群強化訓練。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊緩解炎癥疼痛,氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨,局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。需在醫(yī)生指導下使用。

4、手術治療

關節(jié)鏡清理術適用于半月板撕裂,髂脛束松解術處理頑固性摩擦綜合征。術后需配合系統(tǒng)性康復訓練。

建議避免長時間保持跪姿或盤腿坐,控制體重減輕關節(jié)負荷,游泳等低沖擊運動有助于膝關節(jié)功能恢復。

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