91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

下半夜失眠什么原因引起的

病情描述:
下半夜失眠什么原因引起的
共1個回答
宋振海 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

下半夜失眠可能由生理性節(jié)律紊亂、心理壓力、睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征等原因引起,可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、持續(xù)正壓通氣治療、多巴胺受體激動劑等方式改善。

1、生理性節(jié)律紊亂

晝夜節(jié)律失調(diào)會導(dǎo)致凌晨易醒,與褪黑素分泌異常有關(guān)。建議固定起床時間,白天增加光照暴露,避免午睡過長。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問題易造成睡眠維持困難??蓢L試冥想放松訓(xùn)練,嚴(yán)重時需心理科評估,藥物可選舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁劑。

3、睡眠呼吸暫停

夜間缺氧會導(dǎo)致頻繁覺醒,多伴隨打鼾、日間嗜睡。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診,中重度患者需使用呼吸機(jī)治療。

4、不寧腿綜合征

下肢感覺異常迫使患者活動肢體中斷睡眠,可能與鐵代謝異常有關(guān)??蓹z測血清鐵蛋白,藥物可選普拉克索、羅匹尼羅等。

睡前避免咖啡因和酒精攝入,保持臥室黑暗安靜,持續(xù)兩周未改善需就診睡眠???。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
广丰县| 黄陵县| 闵行区| 宣城市| 隆子县| 扎兰屯市| 齐齐哈尔市| 海兴县| 钦州市| 陆良县| 铅山县| 闸北区| 邵阳县| 资中县| 和田市| 苍南县| 北海市| 布尔津县| 分宜县| 金华市| 香港 | 中宁县| 肥城市| 蕉岭县| 中江县| 项城市| 永和县| 雷山县| 鄂托克旗| 墨竹工卡县| 安仁县| 碌曲县| 亳州市| 赫章县| 五家渠市| 周宁县| 大冶市| 天门市| 濉溪县| 高尔夫| 宝兴县|