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來月經(jīng)腰酸痛能不能穿裙子

病情描述:
來月經(jīng)腰酸痛能不能穿裙子
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李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

來月經(jīng)時(shí)腰酸痛可以穿裙子,但需注意保暖和舒適度。腰酸痛可能與子宮收縮、受寒、盆腔充血、激素變化等因素相關(guān)。

1、子宮收縮

月經(jīng)期前列腺素分泌增加引發(fā)子宮收縮,可能加重腰部酸痛感。建議選擇高腰款裙子或搭配保暖腰帶,避免壓迫腹部。

2、受寒

腰腹部受涼會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢,建議穿著過膝長裙并搭配打底褲,避免直接接觸冷空氣。

3、盆腔充血

經(jīng)期盆腔血管擴(kuò)張可能引發(fā)墜脹感,寬松的A字裙比緊身款更有利于血液循環(huán),可配合熱敷緩解不適。

4、激素變化

雌激素水平下降使痛覺敏感,棉質(zhì)等透氣面料能減少皮膚刺激,避免化纖材質(zhì)加重不適感。

經(jīng)期建議選擇柔軟有彈性的裙裝,避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì),可適量飲用姜茶幫助緩解癥狀,持續(xù)劇痛需就醫(yī)排除婦科疾病。

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