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失眠是什么原因引起是什么

病情描述:
失眠是什么原因引起是什么
共1個(gè)回答
鳳兆海 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
馬鞍山市人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的原因,比如生活壓力大,藥物的刺激,內(nèi)分泌紊亂等。可以到正規(guī)醫(yī)院檢查,選擇一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)劑治療。平時(shí)建議多吃點(diǎn)五谷雜糧,可以穩(wěn)定睡眠質(zhì)量。放松自己的情緒壓力,睡前可以做瑜伽緩解。
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