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得了輕中度脂肪肝最好的治療方法

病情描述:
得了輕中度脂肪肝最好的治療方法
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孫靜媛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科

中度脂肪肝可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、控制體重、藥物治療等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、胰島素抵抗等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少高脂高糖食物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白,如選擇全谷物、深海魚類。避免飲酒,控制總熱量攝入有助于減輕肝臟脂肪沉積。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳,每次持續(xù)30分鐘以上。規(guī)律運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)脂肪代謝,改善胰島素敏感性。

3、控制體重

通過合理減重計(jì)劃,使體重指數(shù)逐漸下降至正常范圍??焖贉p重可能加重肝臟損傷,建議每月減重不超過體重的5%。

4、藥物治療

可能與代謝綜合征、糖尿病等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為肝功能異常、血脂升高等癥狀。可遵醫(yī)囑使用水飛薊素、雙環(huán)醇、維生素E等護(hù)肝藥物。

定期監(jiān)測肝功能指標(biāo),保持規(guī)律作息,避免使用可能損傷肝臟的藥物,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

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