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濕氣重會(huì)不會(huì)胖

病情描述:
濕氣重會(huì)不會(huì)胖
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咸國(guó)哲 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 肝膽外科

濕氣重可能與體重增加有關(guān),但并非直接導(dǎo)致肥胖的主要原因。濕氣重通常表現(xiàn)為身體困倦、舌苔厚膩、水腫等癥狀,可能與代謝功能減弱、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩叵嚓P(guān)。

一、代謝減緩

濕氣重可能影響脾胃運(yùn)化功能,導(dǎo)致水液代謝障礙,可能引起水腫型體重增加。建議通過(guò)適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝,避免久坐久臥。

二、飲食不當(dāng)

過(guò)量食用生冷油膩食物可能加重濕氣,間接影響體重。減少高糖高脂食物攝入,增加山藥、薏米等健脾祛濕食材。

三、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致代謝率下降和水腫。伴隨怕冷、便秘等癥狀時(shí)需檢查甲狀腺功能,遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片等藥物。

四、慢性炎癥

長(zhǎng)期慢性炎癥狀態(tài)可能引發(fā)水鈉潴留和代謝異常。若伴隨關(guān)節(jié)疼痛、低熱等癥狀需排查風(fēng)濕免疫疾病,醫(yī)生可能開(kāi)具白芍總苷膠囊等抗炎藥物。

濕氣重人群可適當(dāng)飲用紅豆薏米水,避免夜間大量飲水,保持規(guī)律作息有助于改善體質(zhì)。

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