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痛經(jīng)哪些方法可以緩解

病情描述:
痛經(jīng)哪些方法可以緩解
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

痛經(jīng)可通過熱敷、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎性疾病等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷能放松子宮肌肉,改善局部血液循環(huán)。可使用熱水袋或暖寶寶,溫度控制在40-45攝氏度,每次持續(xù)20-30分鐘。

2、適度運(yùn)動(dòng)

經(jīng)期進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),有助于促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致盆腔充血加重疼痛。

3、藥物治療

布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥可抑制前列腺素合成。屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥能調(diào)節(jié)激素水平。嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用地諾前列素拮抗劑。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸三陰交、關(guān)元等穴位可通經(jīng)活絡(luò)。當(dāng)歸、川芎等中藥配伍能活血化瘀,需由中醫(yī)師辨證施治。

經(jīng)期注意腹部保暖,避免生冷飲食,保證充足睡眠。疼痛持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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