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脖子僵硬是由于什么原因引起的

病情描述:
脖子僵硬是由于什么原因引起的
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申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

脖子僵硬可能由肌肉勞損、不良姿勢(shì)、頸椎退行性變、落枕等原因引起,可通過(guò)熱敷、藥物緩解、物理治療、手術(shù)等方式改善。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)或過(guò)度使用頸部肌肉可能導(dǎo)致勞損,表現(xiàn)為局部酸痛和活動(dòng)受限。建議定時(shí)活動(dòng)頸部,避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。

2、不良姿勢(shì)

睡姿不當(dāng)或工作姿勢(shì)錯(cuò)誤會(huì)使頸部肌肉持續(xù)緊張。調(diào)整枕頭高度至一拳左右,保持電腦屏幕與視線平齊有助于緩解癥狀。

3、頸椎退行性變

可能與年齡增長(zhǎng)、椎間盤(pán)脫水等因素有關(guān),常伴隨手麻、頭暈等癥狀??勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布、乙哌立松、甲鈷胺等藥物。

4、落枕

多因睡眠時(shí)頸部受涼或突然扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致肌肉痙攣,表現(xiàn)為單側(cè)劇痛。急性期可用氟比洛芬貼膏,配合超短波治療促進(jìn)恢復(fù)。

日常注意頸部保暖,避免突然轉(zhuǎn)頭動(dòng)作,適當(dāng)進(jìn)行米字操等舒緩運(yùn)動(dòng)。若持續(xù)不緩解或出現(xiàn)肢體麻木需及時(shí)就診。

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