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膝蓋超伸怎么引起的

病情描述:
膝蓋超伸怎么引起的
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

膝蓋超伸可能由韌帶松弛、肌肉力量失衡、運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)異常等原因引起,可通過物理治療、肌肉訓(xùn)練、護(hù)具支持、手術(shù)矯正等方式改善。

1、韌帶松弛

先天或后天因素導(dǎo)致韌帶彈性減弱,關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。建議加強(qiáng)股四頭肌和腘繩肌訓(xùn)練,使用彈性護(hù)膝限制過度活動(dòng)。

2、肌肉失衡

大腿前后肌群力量不協(xié)調(diào),腘繩肌力量薄弱時(shí)無(wú)法對(duì)抗股四頭肌拉力。需進(jìn)行針對(duì)性肌力訓(xùn)練如仰臥勾腿、器械屈膝等康復(fù)動(dòng)作。

3、運(yùn)動(dòng)損傷

舞蹈、體操等需要過度伸展的運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊損傷。急性期需冷敷制動(dòng),慢性期可進(jìn)行超聲波治療配合氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)。

4、關(guān)節(jié)異常

可能與先天性關(guān)節(jié)過伸或繼發(fā)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有關(guān),表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹伴活動(dòng)受限。嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡清理或截骨矯形手術(shù)。

日常避免長(zhǎng)時(shí)間站立跪姿,運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴專業(yè)護(hù)膝,體重超標(biāo)者需減重以降低關(guān)節(jié)負(fù)荷。

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