91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

怎么緩解孕婦肚子脹

病情描述:
怎么緩解孕婦肚子脹
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

孕婦肚子脹可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、適度運(yùn)動、按摩熱敷、藥物治療等方式緩解。腹脹通常由激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整飲食

少食多餐避免過飽,減少豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入,增加膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動??蛇m量飲用溫?zé)岬谋『刹杌蚪鑾椭?/p>

2、適度運(yùn)動

每天進(jìn)行30分鐘散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動,促進(jìn)腸管蠕動。避免久坐久臥,建議每2小時起身活動5分鐘。

3、按摩熱敷

順時針輕柔按摩腹部,或用溫?zé)崦矸笥诙悄氈車?。注意按摩力度輕柔,避免壓迫子宮,溫度不宜超過40攝氏度。

4、藥物治療

頑固性腹脹可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、乳果糖口服溶液、西甲硅油乳劑等藥物,不可自行服用促胃腸動力藥。

建議記錄腹脹發(fā)生時間與飲食關(guān)聯(lián),穿著寬松衣物,如伴隨腹痛、嘔吐或便血需立即就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
阳原县| 四平市| 木里| 天气| 西贡区| 阿勒泰市| 长顺县| 乐陵市| 盐城市| 冀州市| 彭州市| 巫山县| 时尚| 岑溪市| 东辽县| 嵩明县| 大同县| 绩溪县| 潢川县| 平凉市| 当涂县| 隆回县| 富蕴县| 双流县| 安龙县| 兴宁市| 壶关县| 久治县| 盘山县| 怀来县| 泾川县| 洛隆县| 稻城县| 孝昌县| 南江县| 许昌市| 青田县| 舒兰市| 太保市| 中方县| 寿阳县|