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什么是護(hù)胃養(yǎng)胃的方法

病情描述:
什么是護(hù)胃養(yǎng)胃的方法
共1個回答
郭朝陽 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

護(hù)胃養(yǎng)胃的方法主要有調(diào)整飲食習(xí)慣、規(guī)律作息、適度運(yùn)動、藥物輔助等。

1、調(diào)整飲食

避免暴飲暴食,減少辛辣刺激、油膩食物攝入,增加易消化的粥類、蒸煮食物,如小米粥、山藥羹。

2、規(guī)律作息

保持固定進(jìn)食時間,避免空腹過久或睡前大量進(jìn)食,夜間睡眠時間不少于7小時。

3、適度運(yùn)動

餐后1小時進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動,促進(jìn)胃腸蠕動,避免劇烈運(yùn)動引起胃部不適。

4、藥物輔助

胃黏膜保護(hù)劑如鋁碳酸鎂、硫糖鋁,促胃腸動力藥如多潘立酮,抑酸藥如雷貝拉唑可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

日??蛇m量食用南瓜、秋葵等富含果膠的食物,避免濃茶咖啡,胃部持續(xù)不適建議及時就醫(yī)評估。

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