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頭痛怎么回事

病情描述:
頭痛怎么回事
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

頭痛可能由睡眠不足、情緒緊張、偏頭痛、高血壓等原因引起,可通過調(diào)整作息、放松心情、藥物治療、控制血壓等方式緩解。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差可能導(dǎo)致血管收縮異常,引發(fā)緊張性頭痛。建議保持規(guī)律作息,每日保證充足睡眠時(shí)間,避免睡前使用電子產(chǎn)品。

2、情緒緊張

焦慮抑郁等情緒問題會(huì)造成頭頸部肌肉持續(xù)收縮,表現(xiàn)為雙側(cè)壓迫樣頭痛??赏ㄟ^冥想、深呼吸等放松訓(xùn)練緩解,嚴(yán)重時(shí)需心理干預(yù)。

3、偏頭痛

可能與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常有關(guān),典型表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性頭痛伴畏光惡心。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦、麥角胺等藥物,預(yù)防性治療可選用普萘洛爾。

4、高血壓

血壓超過140/90mmHg時(shí)易出現(xiàn)枕部脹痛,常伴頭暈耳鳴。需低鹽飲食并規(guī)律服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥,定期監(jiān)測(cè)血壓變化。

頭痛期間建議記錄發(fā)作時(shí)間與誘因,避免攝入酒精咖啡因等刺激性物質(zhì),若持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐意識(shí)障礙需立即就醫(yī)。

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