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沒病的人可以吃硒酵母片嗎

病情描述:
經(jīng)常聽別人說,平時(shí)多多補(bǔ)硒,可以防癌抗癌,我身體很健康,想吃一些硒酵母片補(bǔ)硒,沒病的人能吃硒酵母片嗎?
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

健康人群無須常規(guī)補(bǔ)充硒酵母片。硒酵母片主要用于硒缺乏癥、甲狀腺疾病等特定情況,健康人群通過均衡飲食即可滿足硒需求,過量補(bǔ)充可能引發(fā)不良反應(yīng)。

1、硒缺乏風(fēng)險(xiǎn)

長期偏食、胃腸吸收障礙人群可能出現(xiàn)硒缺乏,表現(xiàn)為免疫力下降、甲狀腺功能異常,此時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充硒酵母片。

2、甲狀腺疾病

橋本甲狀腺炎等自身免疫性甲狀腺疾病患者可能需要補(bǔ)硒輔助治療,但需結(jié)合血清硒檢測結(jié)果,避免盲目用藥。

3、地域性缺硒

生活在土壤低硒地區(qū)的人群可通過適量補(bǔ)充預(yù)防克山病,但普通地區(qū)居民日常食用海產(chǎn)品、動(dòng)物內(nèi)臟即可獲取足量硒。

4、過量危害

長期超量服用可能導(dǎo)致硒中毒,引發(fā)脫發(fā)、指甲變形、胃腸不適等癥狀,每日硒攝入量不應(yīng)超過400微克。

健康人群建議通過巴西堅(jiān)果、牡蠣、雞蛋等食物天然補(bǔ)硒,服用硒制劑前應(yīng)檢測血硒水平并咨詢醫(yī)生意見。

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