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來(lái)了大姨媽吃什么好注意什么

病情描述:
來(lái)了大姨媽吃什么好注意什么
共1個(gè)回答
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
你現(xiàn)在處于經(jīng)期,主要還是應(yīng)該在飲食起居方面多注意,保持健康的生活習(xí)慣。月經(jīng)期間最好要注意清淡飲食,不要吃辛辣刺激生冷性的食物,不要喝酒。女性經(jīng)期要注意飲食方面的保健,也要了解一些相關(guān)的禁忌。月經(jīng)期間要注意加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng),宜多吃一些富含蛋白質(zhì)維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物,如米面、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等,避免吃冷的及辛辣的等刺激性強(qiáng)的食物。
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