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補氣血的食物

病情描述:
補氣血的食物
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
補氣血的食物有很多,日常的生活中食物有桂圓,里含有豐富的維生素A和維生素B,是女性最佳的補血食物,特別是產(chǎn)婦。紅豆,紅豆中含有改善貧血的維生素和微量元素,還可以使血管更加的暢通。葡萄干,葡萄干里含有豐富的鐵元素,也是補血佳品。阿膠,阿膠能夠強壯人體的身體,改善人體的睡眠質(zhì)量,使血氣通暢,提高人體的免疫力。南瓜,南瓜對血液中的紅血球和血紅蛋白有著很大的作用,大棗,大棗是最熟悉的,有滋補氣血的功效,
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