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孕婦貧血吃什么補(bǔ)血最快

病情描述:
孕婦貧血吃什么補(bǔ)血最快
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
如貧血需要補(bǔ)充所需營養(yǎng)物質(zhì),黑木耳有益氣補(bǔ)血以及潤肺鎮(zhèn)靜、涼血止血功效,能有效防止孕婦缺鐵性貧血,是補(bǔ)血最佳品。菠蘿中含鈣、磷、鐵、和有機(jī)酸類、尼克酸等,以維生素C含量最高,更加有效地幫助鐵的吸收。多吃動物血和肝臟。動物肝臟既含有豐富鐵,維生素A,也有較豐富葉酸,還含有其他微量元素,如鋅、硒等,有效促進(jìn)身體對鐵質(zhì)吸收。新鮮綠色蔬菜含有豐富葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質(zhì)是造血主力軍,但參與紅血球生成,算是輔助造血,葉酸如果缺乏,會造成細(xì)胞貧血。孕婦貧血導(dǎo)致胎兒貧血,胎兒出生后抵抗力弱,孕婦貧血要盡快改善才行。
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