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濕熱便秘吃什么通便快

病情描述:
濕熱便秘吃什么通便快
共1個回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘首先要有良好的生活作息和飲食習慣,建議經(jīng)常起身活動一下,幫助胃部的消化,刺激腸胃的蠕動,還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化。對于便秘的人要多補水,尤其是久坐的人更要注意多補水,而且每天早上起來之后三十分鐘之內(nèi)可以去嘗試解一次大便,養(yǎng)成良好的排便習慣。
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