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懷孕能吃燕麥片嗎

病情描述:
因為孕期吃不下,見到油膩的食物就想吐,所以就想買點燕麥片來吃。懷孕能吃燕麥片嗎?
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦可以食燕麥片,在孕期吃燕麥片對身體并無影響,燕麥片也是一種粗糧,營養(yǎng)價值比較高,含有大量的礦物質(zhì)以及維生素,而且在孕期適當(dāng)?shù)某渣c燕麥對身體也有一定好處,能補充人體所需的蛋白質(zhì),這些營養(yǎng)成分對寶寶的發(fā)育都有輔助效果。燕麥的脂肪量比較少,可以幫助人體降低膽固醇,從而預(yù)防妊娠高血壓。在妊娠期也可以經(jīng)常喝小米粥、八寶粥,這些食材也比較健康營養(yǎng)。
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