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來生理期吃什么食物比較好?

病情描述:
來生理期吃什么食物比較好?
共1個(gè)回答
李云波 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 三甲 婦科
月經(jīng)是女性一個(gè)很特殊的時(shí)期,這個(gè)時(shí)候免疫力下降,容易出問題,心情也欠佳。容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等問題,有的人還伴隨痛經(jīng),心情就更欠佳。月經(jīng)吃什么好一些,其實(shí)吃熱的食物較好。例如炒菜、粥、面條等。盡量避免吃涼的、辣的、酸的、過甜的,屬于刺激性的食物,甚至活血化瘀的食物也盡量少吃。月經(jīng)間姜湯、紅糖盡量不要去碰。月經(jīng)吃容易消化的,例如蔬菜水果,粥等食物,這些都可以選擇自己愛吃的,也并沒有什么特殊值得注意的。再次強(qiáng)調(diào)的那些食物盡量不吃,例如涼的、辣的,酸的、過甜的,屬刺激性的食物盡量少吃,太甜的例如巧克力也盡量少吃。
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