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睡眠不好怎樣調(diào)理

病情描述:
睡眠不好怎樣調(diào)理
共1個回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠不好一般可通過在睡前喝適量的牛奶來改善,也可通過在醫(yī)生的指導下口服鎮(zhèn)靜安神的藥物來幫助調(diào)理。睡眠不好可能藥物的因素所導致,也不排除是本身所患疾病的原因,日常生活中如果經(jīng)常有睡前喝咖啡的習慣,很容易影響入眠,并且如果本身患有糖尿病的癥狀,會引起夜尿頻多而無法正常入睡。
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