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便秘吃點(diǎn)哪些食物最好

病情描述:
便秘吃點(diǎn)哪些食物最好
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
病人多吃富含膳食纖維的食物,可每天熬制糙米粥、紅豆粥等各種粗糧粥,可搭配黑木耳、芹菜和其它各種新鮮蔬菜,水果類可以選擇吃香蕉、火龍果以及雪梨,早上還可飲用一杯蜂蜜水,這些都可以起到一定的通便潤(rùn)腸作用。
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