考前焦慮癥怎么辦
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考前焦慮癥是一個(gè)普遍的現(xiàn)象。比較輕的考試焦慮癥在考試的時(shí)候一般還比較鎮(zhèn)定自若，但是會(huì)做與考試相關(guān)的夢(mèng)。還有一種考前焦慮，會(huì)影響學(xué)習(xí)效率，比如在考試前出現(xiàn)明顯的焦慮，吃飯、睡眠都受到影響，效率、記憶力、注意力下降，產(chǎn)生更多焦慮，影響學(xué)習(xí)效率。應(yīng)對(duì)考前焦慮要回到自身，第一，改變認(rèn)知模式；第二，認(rèn)識(shí)到不一定要追求最好的那個(gè)結(jié)果；第三，用一些特殊的辦法訓(xùn)練自己對(duì)未來不確定性的接受能力。

57670次播放 2018-09-28
精神分裂癥的發(fā)病原因？這幾種原因你了解嗎

精神分裂癥的疾病會(huì)讓人們正行的活動(dòng)、心理、行為都發(fā)生異常病變，這個(gè)病是非常頑固的，不好治療的，會(huì)給患者的心理和身體造成嚴(yán)重的傷害性。誘發(fā)的原因，大部分是與患者自身有關(guān)系。或是有的人受到了精神上的刺激，從而造成精神分裂癥出現(xiàn)。遺傳因素與軀體因素也是其中的重要原因。

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精神分裂的治療？專家2分鐘解答你的困惑

精神分裂是具有遺傳原因的，跟患者處于的環(huán)境，個(gè)人的心理承受能力也有很大的關(guān)系。當(dāng)患有精神分裂的時(shí)候，患者們需要接受心理治療，還需要使用抗精神病的藥物來進(jìn)行治療?；颊叩募胰诉€需要給患者無微不至的照顧，多開導(dǎo)患者，讓患者保持良好的心情。

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