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橋本氏病注意什么飲食

病情描述:
橋本氏病注意什么飲食
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

橋本氏病患者需注意低碘飲食,避免十字花科蔬菜、精制糖及麩質(zhì)食物,可適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、富含硒元素食物及抗炎食材。

1、低碘飲食

限制海帶、紫菜等高碘海產(chǎn)品攝入,每日碘攝入量建議不超過150微克,避免刺激甲狀腺自身抗體產(chǎn)生。

2、規(guī)避致敏食物

麩質(zhì)可能加重腸漏及自身免疫反應(yīng),需減少小麥制品攝入;精制糖會(huì)加劇炎癥,建議選擇低升糖指數(shù)食物。

3、補(bǔ)充關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素

硒元素可調(diào)節(jié)免疫功能,巴西堅(jiān)果、葵花籽是良好來源;維生素D有助于免疫平衡,可通過魚類、蛋黃補(bǔ)充。

4、抗炎飲食結(jié)構(gòu)

增加omega-3脂肪酸含量高的深海魚類,多食用彩色蔬菜水果獲取抗氧化物質(zhì),烹調(diào)方式以蒸煮為主。

建議定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能指標(biāo),根據(jù)檢查結(jié)果動(dòng)態(tài)調(diào)整飲食方案,合并甲狀腺功能異常時(shí)需遵醫(yī)囑配合藥物治療。

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