91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

經(jīng)常按摩腳底有什么好處

病情描述:
每次我一下班回家后覺得身體很累,就會自己按摩腳底,希望對身體有好處。經(jīng)常按摩腳底有什么好處?
共1個回答
張前進(jìn) 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 中西醫(yī)結(jié)合科

經(jīng)常按摩腳底有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)身體機能。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

腳底分布著豐富的血管和神經(jīng)末梢,按摩可以刺激局部血液循環(huán),幫助緩解手腳冰涼等問題。

2、緩解疲勞

足部肌肉長時間負(fù)重易產(chǎn)生乳酸堆積,按摩能加速代謝廢物排出,有效減輕運動后或久站導(dǎo)致的足部酸脹。

3、改善睡眠

通過刺激腳底反射區(qū)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能,尤其對涌泉穴的按壓可產(chǎn)生鎮(zhèn)靜作用,有助于縮短入睡時間。

4、調(diào)節(jié)機能

足底反射區(qū)對應(yīng)人體各器官,規(guī)律按摩可能通過神經(jīng)反射調(diào)節(jié)胃腸蠕動、內(nèi)分泌等生理功能。

建議選擇專業(yè)機構(gòu)進(jìn)行足部按摩,避免暴力按壓骨骼突出部位,糖尿病患者及足部皮膚破損者應(yīng)謹(jǐn)慎操作。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
锡林浩特市| 大埔区| 左云县| 遂昌县| 淅川县| 广德县| 龙里县| 东兴市| 夏河县| 无棣县| 随州市| 兴山县| 固原市| 利川市| 保定市| 九寨沟县| 揭阳市| 无极县| 乐平市| 宾川县| 西峡县| 柘荣县| 邵阳市| 二连浩特市| 云林县| 富锦市| 曲阳县| 容城县| 怀远县| 夏河县| 枝江市| 甘南县| 定西市| 瑞安市| 苍溪县| 邢台市| 恩平市| 宁都县| 黎川县| 淮滨县| 定襄县|