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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)節(jié)

病情描述:
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)節(jié)
共1個回答
鞏麗 主治醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營養(yǎng)干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式調(diào)節(jié)。月經(jīng)不調(diào)通常由內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、婦科疾病、體重異常等原因引起。

1、生活習(xí)慣

保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、瑜伽,有助于改善內(nèi)分泌平衡。

2、營養(yǎng)干預(yù)

增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、動物肝臟,補(bǔ)充維生素B族和維生素E,減少生冷辛辣刺激飲食。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等激素類藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用中藥如當(dāng)歸、白芍、熟地黃等配伍調(diào)理氣血,配合針灸、艾灸等療法改善體質(zhì),需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

建議記錄月經(jīng)周期變化情況,定期進(jìn)行婦科檢查,避免自行服用激素類藥物,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)診治。

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