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小兒偏食如何調(diào)養(yǎng)

病情描述:
小兒偏食如何調(diào)養(yǎng)
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科

小兒偏食可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、建立規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣、增加食物趣味性、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑等方式改善。偏食通常由味覺(jué)敏感、家長(zhǎng)喂養(yǎng)方式不當(dāng)、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

逐步引入新食物與原有喜好食物混合,避免強(qiáng)迫進(jìn)食。優(yōu)先選擇富含鋅、鐵元素的動(dòng)物肝臟和瘦肉,鋅缺乏可能影響味覺(jué)發(fā)育。

2、建立進(jìn)食習(xí)慣

固定每日三餐兩點(diǎn)時(shí)間,限制餐間零食。家長(zhǎng)需以身作則規(guī)律進(jìn)食,避免追喂、哄喂等行為強(qiáng)化挑食習(xí)慣。

3、增加食物趣味

將食物制作成卡通造型或擺盤(pán)游戲,鼓勵(lì)孩子參與烹飪過(guò)程。色彩鮮艷的西藍(lán)花、胡蘿卜等蔬菜更易被接受。

4、營(yíng)養(yǎng)劑補(bǔ)充

經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后可補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒多維元素片或益生菌制劑,改善消化吸收功能。

持續(xù)偏食超過(guò)三個(gè)月或伴隨體重增長(zhǎng)緩慢時(shí),建議兒科就診排除缺鐵性貧血、孤獨(dú)癥譜系障礙等病理性因素。

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