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甲減飲食方面要注意些什么

病情描述:
甲減飲食方面要注意些什么
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

甲減患者飲食需注意碘攝入均衡、限制致甲狀腺腫食物、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白及膳食纖維,可適量食用海帶、雞蛋、燕麥、西藍(lán)花等食物,也可遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉、硒酵母片、維生素B12、復(fù)方甘草酸苷等藥物。

一、碘攝入均衡

碘是合成甲狀腺激素的原料,缺碘可能加重甲減,但過量攝入會(huì)干擾治療。建議通過加碘鹽、海產(chǎn)品適量補(bǔ)充,避免盲目服用碘劑。

二、限制致甲狀腺腫食物

卷心菜、木薯等食物含硫苷類物質(zhì),可能抑制甲狀腺功能。烹飪時(shí)充分加熱可降低影響,但需控制食用頻率。

三、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白

甲減易導(dǎo)致肌肉流失,每日需保證雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,幫助維持代謝率及組織修復(fù)。

四、增加膳食纖維

甲減常伴隨胃腸蠕動(dòng)減慢,全谷物、新鮮蔬菜水果中的膳食纖維有助于改善便秘癥狀。

定期監(jiān)測甲狀腺功能指標(biāo),避免嚴(yán)格素食或極端飲食,烹飪方式以清淡易消化為主,配合適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝。

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