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怎么解決皮膚暗黃的問題

病情描述:
皮膚暗黃很多年了,去醫(yī)院做了檢查一直不知道原因,可是癥狀也無(wú)法緩解。怎么解決皮膚暗黃的問題?
共1個(gè)回答
趙云夕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科

皮膚暗黃可通過調(diào)整作息、加強(qiáng)防曬、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、醫(yī)學(xué)美容等方式改善。皮膚暗黃通常由熬夜、紫外線損傷、營(yíng)養(yǎng)不良、色素沉著等原因引起。

1、調(diào)整作息

長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚代謝減慢,黑色素沉積。建議保持每天7-8小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。

2、加強(qiáng)防曬

紫外線會(huì)加速皮膚老化并刺激黑色素生成。日常需使用SPF30以上防曬霜,每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

缺乏維生素C和鐵元素會(huì)導(dǎo)致皮膚暗沉。可適量食用獼猴桃、菠菜等食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用維生素C片、琥珀酸亞鐵片等。

4、醫(yī)學(xué)美容

色素沉著可能與黃褐斑、炎癥后色沉有關(guān),通常伴隨皮膚干燥、色斑等癥狀??煽紤]光子嫩膚、果酸換膚等專業(yè)治療,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫醌乳膏、維A酸乳膏等藥物。

日常多飲水,適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),避免高糖高油飲食加重皮膚負(fù)擔(dān)。

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