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來(lái)月經(jīng)吃什么最好排毒

病情描述:
馬上要來(lái)月經(jīng)了,打算吃點(diǎn)東西排毒,來(lái)月經(jīng)吃什么最好排毒?
共1個(gè)回答
邊文會(huì) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
經(jīng)期排毒是中醫(yī)養(yǎng)生的說(shuō)法。女性在月經(jīng)期間變得異常敏感,易脾氣暴躁、易怒等不良情緒反應(yīng),以及面部長(zhǎng)痘、飽脹不適、下肢浮腫等身體反應(yīng)。月經(jīng)期間,適當(dāng)增加以下食物的攝入量,有助于排毒保健:第一,經(jīng)期可以多吃豬血鴨血;第二,經(jīng)期可以適當(dāng)多吃橘子,有通絡(luò)理氣的功效,可以調(diào)節(jié)經(jīng)血過(guò)多或無(wú)法排出的問(wèn)題;第三,經(jīng)期可以適當(dāng)多吃點(diǎn)木耳,有清潔血管以及降低膽固醇的功效。
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