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女人要怎樣保養(yǎng)才顯年輕

病情描述:
上了30歲后就顯得整個(gè)人很老,今年37歲癥狀更嚴(yán)重,所以想保養(yǎng)一下,希望看起來更年輕一些。女人要怎樣保養(yǎng)才顯年輕?
共1個(gè)回答
劉柳 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 整形外科
女人想使自己皮膚保持年輕狀態(tài),首先要多喝水,通過喝水可以加速代謝,同時(shí)也可以達(dá)到排毒目的,將這些毒素都清理出體外能改善皮膚老化。女人在保養(yǎng)皮膚時(shí)也要多吃蔬菜水果,比如西紅柿、黃瓜、草莓、葡萄等,這些食物都含有維C,可以抗氧化,且能使皮膚恢復(fù)白皙狀態(tài)。出門時(shí)要做好防曬護(hù)理,建議涂防曬乳或者使用防曬噴劑,被紫外線曬了之后,要盡快做相關(guān)的修復(fù)處理。
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