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如何把大腿瘦下來

病情描述:
我只是腿有點(diǎn)粗,其他都還好,但是因?yàn)橥仁莶幌聛硪恢睋?dān)心,所以想盡快瘦腿。如何把大腿瘦下來?
共1個(gè)回答
李峰永 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想要把大腿瘦下來進(jìn)行經(jīng)常運(yùn)動(dòng),比如經(jīng)常練習(xí)拉伸瑜伽,或者經(jīng)常坐高抬腿,也可以選擇跳繩、游泳,這些運(yùn)動(dòng)方式都可以達(dá)到瘦腿目的,而且還可以瘦全身。在瘦腿時(shí)要控制飲食,限制食物的脂肪量、熱量以及含糖量,可以輔助減肥瘦身。如果堅(jiān)持不下來,到時(shí)也可以選擇去醫(yī)院抽脂或者給局部打溶脂針來溶解脂肪。為了成功瘦大腿,盡量不要經(jīng)常久坐。
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