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半夜睡不著怎么辦?

病情描述:
半夜睡不著怎么辦?
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
半夜睡不著第一種是有入睡困難,從上床到半夜仍然沒有辦法再次入睡,對(duì)于短期有入睡困難的情況,建議使用一些短效的這種安眠類的藥物,來幫助睡眠,對(duì)于一些短效的安眠藥,都能快速的誘導(dǎo)進(jìn)入睡眠。第二,如果是入睡沒有問題,但是在半夜醒來以后無法再次入睡,如果是這種情況,要看一看它是偶然發(fā)生還是經(jīng)常的一個(gè)情況,如果是偶然發(fā)生這種就是醒來之后無法再次入睡的情況下,可以看一看距離天亮是否還有五個(gè)小時(shí)或者以上的時(shí)間,這樣的情況下也可使用一些短效的安眠藥再次的幫助再次進(jìn)入睡眠。但如果經(jīng)常有這樣的情況,要考慮是不是由于抑郁情緒而出現(xiàn)的睡眠的問題,可能要考慮對(duì)這種抑郁情緒進(jìn)行治療來改善睡眠。
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