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游泳肩最快的恢復辦法是什么

病情描述:
游泳肩最快的恢復辦法是什么
共1個回答
國延軍 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 骨傷科
游泳肩最快恢復方法包括多休息、藥物治療、物理治療等。
1.多休息:游泳肩主要是肩膀使用過度,造成肩關節(jié)軟組織肌腱、肌肉、韌帶等慢性發(fā)炎引起?;疾『笫紫纫⒁舛嘈菹ⅲ瑴p少肩部活動,必要時可上肢懸吊或用支具外固定肩關節(jié)三周,促使疼痛盡快緩解。
2.藥物治療:因游泳肩常會伴隨劇烈疼痛癥狀,此時可用非甾體類抗炎藥消炎止痛,還可用肌肉解痙藥緩解疼痛,必要時可用糖皮質激素類藥物對疼痛部位封閉治療止痛。建議在醫(yī)生指導下服用。
3.物理治療:出現(xiàn)游泳肩時,還可對患處熱敷,促進血液循環(huán),緩解疼痛癥狀。也可選擇紅外線照射、電磁治療,并配合按摩,也能促使疼痛癥狀盡快緩解。
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