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坐月子出虛汗怎么辦

病情描述:
坐月子出虛汗怎么辦
共1個(gè)回答
鞏麗 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 婦科
女性在產(chǎn)后由于身體比較虛弱,并且大量氣血丟失,可能會(huì)出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象,這時(shí)候出虛汗多是一種正?,F(xiàn)象。當(dāng)然這種情況也有可能因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的,在飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓}質(zhì)的食物,如奶類、豆制品、蝦皮等,并且也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┏扇蒜}片,補(bǔ)充體內(nèi)的鈣元素。并且在產(chǎn)后還應(yīng)該多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,以及補(bǔ)充氣血的食物,如人參、當(dāng)歸、枸杞、大棗、阿膠,或者是雞蛋、瘦肉、牛奶、鯽魚湯、豬蹄等。并且還應(yīng)該多臥床休息,盡量的減少一些體力活動(dòng),以及劇烈運(yùn)動(dòng),以免過多耗傷氣血。等身體逐步恢復(fù)時(shí),建議進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻掃\(yùn)動(dòng),如慢走、瑜伽等,促進(jìn)身體逐步恢復(fù)。
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