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腳趾頭抽筋要如何解決

病情描述:
腳趾頭抽筋要如何解決
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
腳趾頭抽筋可以采取下面這些措施:一、立刻解除抽筋的情況,一般往抽筋的反方向進行牽拉,需要牽拉1-2分鐘的時間,能夠有效的把抽筋的肌肉痙攣解除;二、要注意下肢和足部的保暖,若是下肢受涼,容易導致肌肉組織變得緊張,而且血液循環(huán)減慢,就容易導致腳趾抽筋的情況再次出現(xiàn);三、可以用熱水泡腳,這樣能夠有效的放松肌肉組織,加快血液循環(huán),抽筋的情況就會得到有效的預防。
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