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為什么每天運(yùn)動(dòng)便秘

病情描述:
最近我姑姑為了減肥,每天都做大量的運(yùn)動(dòng),反而出現(xiàn)了便秘的情況,為什么每天運(yùn)動(dòng)便秘?
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)是不會(huì)導(dǎo)致便秘的??赡苁且?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量驟增,引起體內(nèi)上火,從而引起了便秘。也可能是因?yàn)樽鐾陝×业倪\(yùn)動(dòng)而未及時(shí)補(bǔ)充水分,體內(nèi)缺水而導(dǎo)致了便秘。建議您適量運(yùn)動(dòng),且運(yùn)動(dòng)之后及時(shí)補(bǔ)充水分。必要時(shí)請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。建議你平時(shí)多喝水,經(jīng)常喝些蜂蜜水,多吃新鮮的水果和蔬菜,把運(yùn)動(dòng)和飲食結(jié)合在一起,避免辛辣食物、海鮮和其他刺激性食物,避免吸煙和飲酒。
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