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心肺康復(fù)訓(xùn)練方法是什么

病情描述:
家里老人心肺不好,心肺康復(fù)訓(xùn)練方法是什么?
共1個(gè)回答
郭兮恒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
心肺康復(fù)訓(xùn)練可以通過(guò)以下方式來(lái)進(jìn)行:有氧運(yùn)動(dòng)、呼吸練習(xí)和爬樓梯等。如果想要提升心肺功能,可以多做有氧運(yùn)動(dòng),比如打羽毛球、慢跑、爬山等。呼吸練習(xí)是指在空閑的時(shí)候,采用深呼吸的方式來(lái)呼吸,這樣能夠顯著的增加肺活量。而爬樓梯也是非常方便的運(yùn)動(dòng),可以選擇一個(gè)不高的樓層,然后多爬樓梯,對(duì)血液循環(huán)能起到很好的促進(jìn)作用,還能提升心臟的工作效率,達(dá)到改善心肺功能的作用。
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