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跑步會不會磨損膝蓋

病情描述:
跑步會不會磨損膝蓋
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
跑步對于膝蓋是一定磨損,特別是不正確的跑步知識更加會磨損膝蓋,造成膝蓋軟骨的損傷,半月板的損傷等情況,長期可能會引起膝蓋的骨性關(guān)節(jié)炎,膝蓋疼痛患者要注意適當(dāng)?shù)臏p少跑步,跑步作為一種鍛煉身體的方式,可以進(jìn)行,但要注意跑步前要充分的熱身,跑步的姿勢要正確,注意根據(jù)自身的情況,跑步適當(dāng)適量,不要運動過量,若是膝蓋出現(xiàn)疼痛時,盡量避免進(jìn)行跑步活動。
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