91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

怎樣運動頸部肌肉來治療頸椎病

病情描述:
怎樣運動頸部肌肉來治療頸椎病
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
頸椎病患者可以通過鍛煉頸部肌肉來減輕頸椎的壓力,穩(wěn)定頸椎,改善頸椎病的癥狀,一般鍛煉的方式主要是通過頸部肌肉按摩,注意休息,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些頸部肌肉活動,減少長時間的低頭加重,以免加重頸部肌肉壓力,可以適當(dāng)?shù)膶︻i部肌肉進(jìn)行一些理療按摩、熱敷,改善局部的血液循環(huán),同時進(jìn)行游泳、羽毛球等活動來鍛煉頸部肌肉力量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
泰顺县| 泸定县| 怀仁县| 大田县| 松江区| 广州市| 普宁市| 韶山市| 临安市| 会理县| 临桂县| 泰兴市| 北票市| 多伦县| 南昌县| 宝坻区| 洛扎县| 萨迦县| 济南市| 临高县| 东乡县| 应城市| 库尔勒市| 孝义市| 鹿泉市| 含山县| 瓮安县| 连江县| 肇源县| 临西县| 南丹县| 威远县| 南城县| 邹平县| 藁城市| 巍山| 鄯善县| 康乐县| 蓬溪县| 娱乐| 镇远县|