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肩膀和脖子連接處疼痛如何按摩

病情描述:
肩膀和脖子連接處疼痛如何按摩
共1個回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
對于肩膀和脖子連接處的疼痛進(jìn)行按摩,可以用大拇指和其余四指直接對局部肌肉進(jìn)行拿捏按摩,可以直接用大拇指對局部進(jìn)行按壓按摩等,對于肩膀和脖子連接處的疼痛,大部分是因落枕引起的肌肉勞損,在出現(xiàn)疼痛后,建議要盡量多休息,減少肩頸部的過度活動,特別是引起局部肌肉拉伸的活動,對于疼痛較重,可以在局部外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑進(jìn)行止痛治療,要多對局部進(jìn)行熱敷還有按摩等治療,以達(dá)到舒筋通絡(luò)止痛的作用。
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