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心腦血管疾病的預(yù)防方法有哪些

病情描述:
心腦血管疾病的預(yù)防方法有哪些
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
飲食總量控制,結(jié)構(gòu)調(diào)整,以總量控制為主。少吃多活動(dòng),以少吃為主。對于運(yùn)動(dòng),應(yīng)該堅(jiān)持:循序漸進(jìn)、量力而行、持之以恒、因地制宜,管住嘴,放開腿。少坐樓梯,多爬樓梯。以步代車,戒煙少酒,勞逸結(jié)合,少有成就,老有所為,愛人愛己,心理健康。
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