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女生體質(zhì)差經(jīng)常感冒

病情描述:
女生體質(zhì)差經(jīng)常感冒
共1個回答
遲翔宇 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
女生體質(zhì)差經(jīng)常感冒,建議可以先去醫(yī)院做個全面的檢查,來看看身體是否有什么基礎(chǔ)疾病。如果身體較健康的話,可通過改善日常飲食習(xí)慣,來增強抵抗力,避免感冒。在日常的飲食中,要注意飲食要均衡,不能挑食,并且應(yīng)該多吃一些富含維他命C的新鮮水果與蔬菜,這樣有助于提高女性的免疫能力,可以避免感冒。在平??梢远嘧鲆恍?a href="http://m.zcefdi.com/k/rkn3631bkmrgh27.html" target="_blank">有氧運動,因為運動是提高免疫力最好的方法,建議可以慢跑、游泳,爬山,都是不錯的運動。
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